2023年4月22日上午，天津市北辰区宜赵路社区党群服务中心、宁宁妈社区服务中心、河北工业大学化工学院三方共同举办了“新时代养生第二篇——沟通与养生”社区活动。常言道“说出去的话，泼出去的水”有些话一旦冲出口，非但覆水难收，还会有很严重的恶果，而有些话却让人感到如沐春风般温暖舒适。《文字符言》认为“人有顺逆之气生于心，心治则气顺，心乱则气逆”“心顺则生养，气逆则生病”，这两句话形象的说明了养生与养心的关系，养生贵在养心啊！
 活动开始，志愿者与社区老人们心情舒畅地合唱了两遍歌曲，宁宁妈社区服务中心的仉姨介绍了此次活动的背景和目的，她曾经也是一位被服务的老人，通过不断的学习蜕变成服务老人的志愿者，并走到了社区服务的一线。  随后，大家一起热情洋溢积极投入的做“五音观五脏”的小练习“肾用呻吟，呻吟解疼痛；肺用啼哭，哭后废气平；肝用呼喊，喊后怒气散；心用嬉笑，笑后新奇爽；脾用唱歌，歌后胃口开”“养生是要从年轻就开始注重起来的事，对以后的身心健康有很大的帮助。”   |
