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2019年广东省健康科普作品创作大赛 投稿截止时间最后2天啦！ 还没投稿的小伙伴们抓住最后机会，赶紧行动吧！ 让我们一起以科普之力，助力健康广东！ 不知不觉，广东已悄悄入秋， 早上起来觉得凉了不少呢~ 很多人一到秋季， 唇边就容易脱皮、红肿，甚至糜烂， 而这时我们都会有一个习惯性动作， 那就是舔嘴唇， 这样不仅起不到改善作用， 反而会加剧嘴唇的干裂程度。 广卫君今天为大家送上6招护唇方法， 比润唇膏还管用！ 一起来看看吧！ 综合自今日头条、南昌大学第二附属医院及网络等等
1 常舔嘴唇，唇炎找上门 经常用舌头舔嘴唇，不仅不会使嘴唇湿润起来，还会适得其反，加重干裂，甚至可能惹上唇炎。 唇部皮肤较薄，只有身体皮肤厚度的1/3，没有角质层，所以对干燥的空气、大风、低温等环境特别敏感。
嘴唇因为平时很少直接接触到唾液，对唾液中的多种消化酶和水没有抵抗能力，所以经常舔嘴唇及口周皮肤，会导致局部皮肤出现红斑、脱屑，干燥加重，引发或加重唇炎。 常用舌头舔嘴唇，就像在干燥的天气里勤用水洗手一样，唾液中的水分蒸发会带走本来就比较紧张的水分，形成越干越舔、越舔越干的恶性循环。 南昌大学第二附属医院皮肤科主任医师曾敏帆介绍，除干燥、季节变化可引起嘴唇干裂外，光化性唇炎、口唇扁平苔藓和盘状红斑狼疮等疾病也可导致唇部皲裂、脱屑，日常生活中特别容易忽视和漏诊。
这些疾病长期不愈易恶变为鳞状细胞癌，需引起警惕。若经常出现不明原因的口唇干裂，最好及时就医。 2 秋冬护唇6个诀窍 1 唇膏选择简单的 市面上润唇膏的种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。
其实，买润唇膏，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。 2 使用唇膏要得法 最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏，再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。
3 使用唇膏次数不宜过多 一般人一天使用1~3次；嘴唇特别干的人，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。
4 忌食过辣食物 辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。
5 嘴唇起皮不要撕 嘴唇脱皮，可先用热毛巾敷3~5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。如果唇部总发干，则最好不要涂口红。 6 巧做凡士林唇膜 在双唇涂上一层厚厚的凡士林，依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进双唇。
在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10~20分钟；用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。 3 嘴唇温和去死皮 嘴唇干燥，缺乏维生素，起了厚厚的死皮，光用润唇膏是没用的。嘴唇没有毛孔难以吸收水分，而油性唇膏也不能锁水，正确的方法是应该是这样的： 1、取一个干净的小碗，挤入两粒维生素E，再倒入适当的橄榄油和蜂蜜，用棉签搅拌均匀。
2、用温热的水浸湿毛巾，热敷唇部3分钟，将调配均匀的唇部护理液涂抹在嘴唇上，并盖上保鲜膜。 3、按摩一分钟后，静待十分钟撕下保鲜膜，不仅温和去死皮还能改善肌肤粗糙！ 4 嘴唇干燥开裂怎么办？ 日常若是嘴唇比较干，记得一定要用保湿喷雾或是热毛巾热敷唇部。然后再用化妆棉湿敷，最后涂上保湿效果好的润唇膏即可。 若是嘴唇干燥以致开裂，便可使用蜂蜜润唇法。蜂蜜含有大量糖分，分子较小易于吸收。
取一勺蜂蜜，配上些白砂糖，捣碎搅拌均匀，涂抹在嘴唇上便能滋养双唇，加快唇部恢复柔润。 这6招便宜好用的护唇方 你get到了吗？ 赶快转给身边的家人朋友们 一起美美的入秋~ |
