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减肥期间一旦看到体重有明显的变化，后面是很容易坚持下去的！我在减肥前那会已经超过了130斤，从小肚子上出现赘肉开始，渐渐地连胳膊、大腿、腰部、后背也跟着胖了起来。减肥对我来说是必须的，以前习惯了细胳膊、细腿、细腰，所以现在更是没法接受那大肚腩、麒麟臂、水桶腰、大粗腿带来的困扰，让我毫无形象可言。只是虽然之前从未减肥过，但这次减肥还是瘦了下来。
起初我以为减肥无非就是少吃点饭，于是从节食开始减肥的。不吃零食、饮料、甜食，这个是可以很容易做到的，接着是不吃主食、不吃晚饭，吃的是越来越少，但是不仅没能够瘦下来，更是在恢复饮食后反弹的比之前还要胖。以往我都是认为但凡是减肥失败，或者是减肥后反弹，都是个人的努力不够，等自己经历后才意识到并非如此，好在我从未因为失败而放弃过减肥。
减肥是必须的，毕竟自己还年轻，总不能够一直这么胖着，更何况对于我们女性来说，大家都希望自己能够更好看些！后来我又试了不少的减肥方法，运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过，但是都没什么用！虽然我始终是认真对待每一次减肥，而且方法也试过不少，但是一身的赘肉和体重没有丝毫的变化，为此我一度也倍感沮丧。
其实减肥期间有过失败的经历是很正常的，因为本身就没有经验，再加上几乎是一个人在摸索，只是失败的次数多了后，势必会影响信心的！好在我一直在坚持，只是那会并不知道其实都是方法的问题！后来是因为得到了一位营养科医生的指导，将早晚饭换成吃一种特定的食品，然后坚持下去就可以减肥。三个月甩掉26斤还嫌少，正常吃饭不用饿，而且食品更是没有任何副作用。
减肥只能够是个短暂的过程，毕竟没有人愿意常年在反复减肥的，只不过减肥也是有窍门的，一旦用对了方法，不仅可以瘦下来，更是可以避免重复他人失败的经历！而我这次减肥用时三个月，不仅让我这个46岁女教师痴迷瘦身26斤，更是一点也没反弹。此外方法简单，只需要将早晚饭换成吃一种特定的食品，然后坚持下去就可以。其实减肥就应该这样，方法对了都可以瘦下来。 |
